Как справиться с болью

Режим работы:

Прием заказов: Круглосуточно

Обработка заказов: Пн-Пт. с 10:00 до 18:00 Сб-Вс: выходной. ( Время местное)

+7 (923) 665 03 30 +7 (983) 582 00 91

Для консультации оброщатся:

+7 (923) 665 03 30 МегаФон

+7 (983) 582 00 91 МТС

Email: tg-a2@ya.ru

Сейчас на сайте:
39 посетителя.
Последние Статьи
Лечебные свойства горчицы
Лечебные свойства горчицы   Горчица широко используется в народной медицине, и не только для того, чтобы насыпать ее в носки или делать горчичники.   Усталость ног. Болеутоляющая ...»
Лечим гнойные раны
Лечим гнойные раны Гнойные раны необходимо обязательно очищать и промывать. Для этого народная медицина применяет разнообразные примочки, припарки и промывания. Для орошений и примочек испол ...»
Грейпфрут вместо таблетки
  Грейпфрут вместо таблетки У данного тропического фрукта - качества антибиотика. Грейпфрут может помочь в борьбе с лишними килограммами и диабетом. При этом это средство абсолютно гипоал ...»
Как избавиться от отеков
Как избавиться от отеков     Овёс с шиповником. 3 ст.л. промытого овса с шелухой, 1 ст.л. шиповника, залить на ночь  1 литром холодной воды   и настаивайте в про ...»
Лечение ОРВИ и ОРЗ
Лечение ОРВИ и ОРЗ 1. Прогреть ноги в горячей воде.   Можно добавить морской соли. Вода должна быть настолько горячей, насколько Вы сами сможете выдержать. Греть ноги  10 -  ...»

Как справиться с болью

Считается, что отвлечение внимания от «больной» части тела снижает остроту болевых ощущений. Перед тем как выпить таблетку болеутоляющего, попробуйте мысленно поработать с болью.

Выдыхаем боль. В любом положении - стоя, сидя или лежа — надо расслабиться и начать дышать спокойно и ровно. Затем,сделав вдох и задержав дыхание, старайтесь сосредоточить внимание на болевом участке. При этом как можно ярче представьте, что во время вдоха в груди образуется облачко живительных сил, а во время задержки дыхания оно направляется к болевому участку и подавляет ощущение боли. С каждым выдохом боль будет постепенно покидать тело.

Выкрикиваем боль. Займите удобное положение и дышите спокойно. При выдохе старайтесь издавать звук, который наиболее ярко ассоциируется с вашей болью (стон, писк, шипение и т. д.), и представьте, что вместе с этим звуком боль покидает тело.


Создаем образ боли. Представьте себе ярко и отчетливо свою боль, создайте мысленно ее образ — например, стальной штырь, вонзенный в тело. Затем медленно представляйте его пластмассовым, деревянным, картонным, бумажным, и наконец, воздушным. Если вы были достаточно сосредоточены на этом упражнении, то почувствуете облегчение.

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



.   tg-a.ru .