Питание для глаз

Режим работы:

Прием заказов: Круглосуточно

Обработка заказов: Пн-Пт. с 10:00 до 18:00 Сб-Вс: выходной. ( Время местное)

+7 (923) 665 03 30 +7 (983) 582 00 91

Для консультации оброщатся:

+7 (923) 665 03 30 МегаФон

+7 (983) 582 00 91 МТС

Email: tg-a2@ya.ru

Сейчас на сайте:
35 посетителя.
Последние Статьи
Как избавиться от отеков
Как избавиться от отеков     Овёс с шиповником. 3 ст.л. промытого овса с шелухой, 1 ст.л. шиповника, залить на ночь  1 литром холодной воды   и настаивайте в про ...»
Лечение ОРВИ и ОРЗ
Лечение ОРВИ и ОРЗ 1. Прогреть ноги в горячей воде.   Можно добавить морской соли. Вода должна быть настолько горячей, насколько Вы сами сможете выдержать. Греть ноги  10 -  ...»
Средство для очищения сосудов
Средство для очищения сосудов Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Вот несколько простых  рецептов для очищения сосудов. 1) Нужно взять 1 ...»
Фарингит
  Фарингит   Хронический фарингит сопровождается першением, сухостью, чувство "комка" в горле, болью при глотании, скоплением слизи, особенно после сна. Основными воз ...»
Почему ребенок молчит
Почему ребенок молчит?   В последние годы у вполне здоровых детей наблюдается задержка в развитии речи. Слух в порядке, центральная нервная система тоже. Но ребенок «молчит». ...»

Питание для глаз

 

Питание для глаз

 

Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаз — добавление в пищевой рацион продуктов, богатых витаминами А, Е и С.

 

Напомним, витамин "А" содержится в моркови, помидорах, дыне, салате, зеленом горшке, зеленом луке, твороге, печенке, Витамин "В" в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамин "С" в шиповнике, картофеле, квашеной капусте, цитрусовых. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов.

 

Отлично питает всю глазную систему морковный сок. Он - самый богатый источник витамина "А". Быстро и хорошо усваивается. Этот сок можно пить, когда хочется, но два раза в год необходимо пить морковный сок как лекарство, курсом. Стакан сока каждое утро в течение месяца.

 

Кстати, морковный сок укрепляет и нервную систему, лечит раковые заболевания на начальной стадии и способен привести организм в бодрое состояние. Не следует забывать, что тушеную морковь, сок, свежий салат следует употреблять обязательно со сметаной или маслом, так как витамин "А" является жирорастворимым. Вполне достаточно небольшой ложки жира.

 

Отлично «освежает» глаза, очищает .кровь и вообще весь организм свекла. При заболевании глаз и зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите эффективен сок петрушки. Он один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не стоит пить более чем 30-40 мл в день. Количество сока за один прием должно быть не больше одной ложки. Сок петрушки лучше смешивать с водой или с другим овощным соком. Исключительно полезна смесь сока моркови и петрушки.

 

Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: натуральные свежие плоды, сок, сушеные — курага и урюк.

 

Из летних ягод улучшает зрение черника. В сезон ее следует съедать не менее 10 стаканов. Протертая с сахаром черника неплохо сохраняет свои уникальнее свойства. Перетирать чернику следует в пропорциях: один стакан ягод на один стакан сахарного песка. Обязательно пейте шиповник — по содержания витамина "С" ему нет равных. Его ежедневное потребление обеспечивает прочность и эластичность сосудов.

 

Людям, страдающим близорукостью, стоит заготовить боярышник. Он богат аскорбиновой кислотой и каротином. Сушеные плоды боярышника, перемолотые в муку, размешанные с медом, можно есть как варенье. Сушеные листья и плоды боярышника хорошо использовать в качестве заварки вместо чая.

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



.   tg-a.ru .